Préparation physique et running

En vue de préparer les coureurs pour les épreuves du marathon Poitiers-Futuroscope, et en partenariat avec l'association SBE Futuroscope (Sport Bien Etre) un coach sportif interviendra les 4 premiers mardis du mois de mai, entre 12h30 et 13h15, à la Mutuelle de Poitiers. 

Ces séances sont ouvertes à tous les salariés ayant envie de courir ou de pratiquer une activité physique.

La première séance a eu lieu ce midi et a consisté en un footing de 15 minutes, suivi d'exercices de renforcement et de travail technique puis de 10 minutes de footing et de quelques étirements.

Une dizaine de salariés étaient présents et nous en espérons davantage pour les prochains mardis !

Les explications du coach (au centre)

Les exercices techniques

Renforcement

Sympathiques et conviviales ces séances s'adressent à tous, quelque soit le niveau de pratique. N'hésitez pas à rejoindre le groupe !